Wassereinlagerungen im Körper loswerden | Ratgeber

Wasser in den Beinen Bilder
Wasser in den Beinen Bilder

Wassereinlagerungen oder auch Ödeme genannt, kommen am häufigsten im Knie, Auge oder teilweise am Kopf als Hirnödem vor.

Aber am aller häufigsten sind geschwollene Füße oder Beine, unter denen die Betroffenen meistens, sehr zu leiden haben. Hier gelten, zu wenig Bewegung, Venenleiden, Lymphödeme, krankhafte Fettpolster oder auch Herz- und Nierenleiden, als mögliche Auslöser.

Am häufigsten betroffen sind Schwangere, Übergewichtige, alte Menschen, oder Menschen nach einer Operation.

Ursache

Warum bekommt man Wasser in den Beinen?

Am besten erklärt das hier Dr. Heart, kurz und knapp

Wasser in den Beinen - Wo kommt das her? | Dr. Heart

Zusammengefasst, kann man sagen, dass Ödeme (Wassereinlagerungen), aus unterschiedlichen Gründen durch Stauungen entstehen. 

Nämlich durch:

Thrombose

Bei einer Thrombose z.B. sammelt sich das Thrombose Gewebe um die Blutkörperchen und “verklumpt” die Vene, somit entsteht ein Flüssigkeitsstau und das Bein sieht angeschwollen aus. Ein einseitig geschwollener Fuß oder geschwollenes Bein, weist auf eine solche Thrombose hin.

Lymphödem

Hier fließt die Lymphe nicht mehr richtig durch die Lymphgefäße, da diese verstopft sind. Daher kann sich im umliegenden Gewebe vermehrt Flüssigkeit ansammeln.

Eiweißmangel

Eiweißmangel, kann bei Leber oder Nierenerkrankung oder Mangelernährung auftreten. Dies sorgt dafür, dass Wasser in das umliegende Gewebe abwandert, da keine Eiweiße mehr im Blut vorhanden sind, die das Wasser an sich binden können.

Hierbei kommt es dann aber zu verdickungen im ganzen Körper.

Herz oder Nierenschwäche

Dies ist der häufigste Grund in unseren Breitengraden. Wenn die Niere nicht mehr richtig arbeitet, kann sie das Wasser nicht mehr vollständig aus dem Körper leiten, der Schwerkraft halber sammelt sich, dann das Wasser in den Beinen.

Durch Tabletten oder Medikamente

Da sie Einfluss auf Stoffwechsel und Gefäße haben.

Oder Abführmittel, diese stören den Wasser-Salz Haushalt und verändern, den Mineral-Eiweiß Haushalt im Körper.

Bei einer Herzschwäche, hat Herz nicht mehr die Kraft das Blut aus den Venen zurück zu Pumpen, daher staut sich das Blut im unteren Körper.

Hinzu kommt, dass dabei auch die Nieren weniger durchblutet werden, worauf diese kompensatorisch antworten, da sie denken, dass du einen Wassermangel hast und ihr Wasser an den Körper abgeben und dieses sich daraufhin in den Beinen staut.

Wasser in den Beinen kann also vieles bedeuten…

Frage hier am besten deinen Arzt um Rat.

Wasser in den Beinen bei Hitze

Ist es besonders warm, fließt das Blut viel langsamer und es wird dickflüssiger.

Da, das Lymphsystem nicht mehr optimal funktioniert.

Dadurch entstehen Wassereinlagerungen oder genauer gesagt Lymphflüssigkeit, die von dem Druckanstieg in die umliegenden Gewebe gepresst wird.

Ab wann wird es gefährlich?

Durch den Druck und die durch die Kapillaren gepresste Lymphflüssigkeit, können Wassereinlagerungen Schmerzen auslösen. Gefährlich wird es aber erst, wenn eine Herzschwäche vorliegt, denn hierbei, kann das gefürchtete Lungenödem auftreten.

Bei älteren oder schwächeren Menschen ist zusätzlich Vorsicht geboten, wenn sie bei Kreislaufproblemen ihre Beine hochlegen wollen, denn dabei könnte Wasser in die Lunge gepresst werden.

Wasser in den beinen und Krebs

Zu belastenden Schwellungen kann es kommen, wenn Krebspatienten die Lymphknoten entfernt wurden, die Eiweißhaltige Lymphflüssigkeit dringt dann in das umliegende Gewebe.

Was hilft gegen Wasser in den Beinen?

In erste Linie hilft viel Bewegung, im Notfall, die Beine hochlegen.

Fettabbau um das Herz zu stärken, sowie gesunde Ernährung, Omega 3 in Clorella-algen Form kann sehr positive Eigenschaften für das Herz haben.

Bei Hitze oder Frauen in ihrer Periode, kann auch ein feuchtes, in kaltem Wasser getränktes Tuch, bei hochgelegten Beinen dabei helfen das Wasser in den Beinen los zu werden.

Apfelessig ist auch ein altbewährtes Mittel gegen Wassereinlagerungen und außerdem reich an Kalium, Kalium sorgt unter anderem für Muskelkontraktion, somit verengen sich die Gefäße und das Blut fließt schneller, somit hat das “Wasser” weniger die Chance durch die Gefäßwände zu diffundieren. 

Des Weiteren ist Essig entzündungshemmend und lindert Schwellungen

Kompressionsstrümpfe helfen auch sehr gut dabei, das Wasser in den Beinen, wieder aus dem Gewebe zurück in die Blutbahn zu pressen.

Tipp: Bei Wassereinlagerungen in den Beinen kann man auch sehr gut ein in Essig getränktes Tuch um die Beine wickeln.

Einige weitere Tipps um Wasser in den Beinen loszuwerden, sind:

Bei Ödembildung durch Giftstoffe, hilft Magnesium, Kalium, Vitamin B1, oder auch wasserhaltige Lebensmittel, wie Gurke, Erdbeeren oder Trauben, die dabei helfen Wasser und Gifte aus dem Körper zu treiben.

Übungen gegen Wasser in den Beinen

Wasser in den Beinen | Thromboseprophylaxe | Übungen und Tipps bei langem Sitzen

In diesem Video sind sehr effektive Übungen gegen Wassereinlagerungen zu sehen, wie ich finde.

Schwangere und Wasser in den Beinen nach der Geburt

In dem meisten Fällen sind Schwangerschaftshormone dafür verantwortlich, sie sorgen für mehr Elastizität, der Blutgefäße, das heißt, die Gefäße weiten sich und das Blut fließt langsamer und kann leichter durch die Kapillaren und die Membran fließen.

Dazu haben Schwangere auch noch ein höhere Blutvolumen, was zu mehr Blutstau führen kann.

Wasser in den Beinen nach Kaiserschnitt

Bei einer Schwangerschaft wird der Körper sehr in Mitleidenschaft gezogen, kommt dann auch noch eine so große Wunde hinzu, die durch einen Kaiserschnitt entsteht hinzu, kann das den Körper schnell überfordern und den Gefäßdruck durch die Wundheilung verringern, dadurch verlangsamt der Blutfluss und das Wasser hat es leichter durch die Gefäßwände zu fließen.

Ergänzend zu den Therapieempfehlungen von oben können Globoli Apis eingenommen oder ein Fußbad mit sehr warmen Wasser und Salz hergerichtet werden.

Wasser in den Beinen nach Operation, Warum? 

Genau wie bei einer Schwangerschaft entstehen hier Verletzungen, die den Kreislauf beeinträchtigen können, das Blut fließt dann langsam und das Wasser hat eher die Gelegenheit durch die Venenwand zu fließen.

Symptome

Wenn du dir nicht sicher bist ob du Wasser oder Fett in den Beinen hast, findest du raus wenn du trotz Beine hochlegen und Kühlung immer noch geschwollene Beine hast, stell dir dabei einfach folgende Fragen.

  • Habe ich an Gewicht zugenommen?
  • Habe ich weniger Sport getrieben?
  • Habe ich generell weniger Bewegung?
  • Bin ich so veranlagt, an den Oberschenkeln zuzunehmen?

Um plötzliche Fetteinlagerungen oder eine Krankheit auszuschließen, kann man einen Fingertest machen, bleibt nach dem festen drücken mit dem Zeigefinger auf die geschwollene Stelle eine Eindellung zurück, kann man von Wassereinlagerungen ausgehen. (Bei Wassereinlagerungen von über 6 Monaten ist diese Methode nicht mehr anwendbar)

Suche aber auf jeden fall zusätzlich einen Arzt zur zusätzlichen Diagnose auf.

Wasser in den Beinen welcher Arzt kann mir helfen?

Dafür benötigst du keinen Facharzt, dein normaler Hausarzt reicht hier erstmal vollkommen, er kann dir im Notfall Kompressionsstrümpfe oder Blutdruck fördernde Medikamente verschreiben.

Mit Schüssler Salzen Wasser in den Beinen lindern?

Es gibt einige Schüssler Salze, die eine  entwässernde Wirkung haben.

Zur äußeren Anwendung ist Schüßler Salz Nr.10 in Salbenform (Natrium Sulfuricum) sehr zu empfehlen.

Und Innerlich, diese:

  • Nr. 8. Natrium Chloratum
  • Nr. 10. Natrium Sulfuricum
  • Nr. 13. Kalium arsenicosum
  • Nr. 15. Kalium jodatum

Es gibt einige lindernde Nutzen mit denen Homöopathie behilflich sein kann.

Mehr dazu kannst du hier Lesen.

Wasser in den beinen mit bläschenbildung

Wenn sich bei Wassereinlagerung, anfangen Bläschen zu bilden könnte das auf ein defektes Lymphgefäßsystem hindeuten.

Wichtiger Disclaimer:

Dieser Artikel, enthält nur allgemeine Hinweise und darf nicht als ärztliche Empfehlung gesehen werden.

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